からだを丁寧に扱うこと

「わたし」だと認識しているその体は、あなたの全てを知る先生です。

合わない食事、足りない睡眠、ネガティブな感情、

全てを知り、必ず例外なくあなたにメッセージをくれる。

さぁ、メッセージを受け取り「わたし」を丁寧に大切に扱おう！